UCS Server Internet Erreichbarkeit einrichten

Hi
bin auf der suche nach einer anleitung oder hilfe wie ich aus dem www. mein server aufrufen kann.
Kabel anbieter unitymedia.
Server per lan3 an fritzbox 6490
Fritzbox
server läuft auf nem alten amd phenom x4 840 mit 8GB ram 1tB festplatte
dyndns anbieter


dyndnss.net
würde ich gern nehmen